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Fondamenti di Nutrizione

22/03/202626/03/2026 H.A.M.O.R.S. APSCorso a Calendario, Corso On DemandTagged naturopatia, nutrizione

DURATA E MODALITÀ

7.5+2 ORE

Videoregistrazioni di Webinar da fruire On Demand

+ un Webinar in diretta di 2 ore conclusivo, disponibile anche in modalità asincrona

22 APRILE 2026

ISCRIVITI ORA!

Un percorso per comprendere il ruolo dei micronutrienti e costruire una base solida per la salute e il benessere
Conosci la differenza tra vitamine idrosolubili e liposolubili? Sai quali minerali sono essenziali per il sistema nervoso e quali per la tiroide? E come mai l’equilibrio tra calcio, magnesio e fosforo è così importante per le ossa?

Iscriviti subito al nostro corso di Fondamenti di Nutrizione Naturale. Un percorso che ti guiderà alla scoperta del mondo delle vitamine, dei minerali, degli integratori naturali e dei regimi alimentari, con la guida esperta della dott.ssa Naturopata Vania Lot.

  • A chi è rivolto questo corso

    Tutti

  • Cosa imparerò?

    A conoscere le vitamine liposolubili e idrosolubili, le loro funzioni, le fonti alimentari, i sintomi di carenza e gli effetti di un eccesso; a comprendere il ruolo dei macroelementi e dei microelementi; a riconoscere i metalli pesanti e le loro fonti di intossicazione; a orientarti tra i diversi regimi alimentari; e a conoscere i principali integratori naturali e chelanti.

  • Materiale incluso

    1 Dispensa
    Attestato di Frequenza in formato digitale emesso dalla Docente

  • Cosa Avere

    Blocco Appunti

  • Modalità

    Il corso si articola in 7,5 ore di registrazioni di webinar (fruibili in modalità asincrona) e un webinar conclusivo live di 2 ore.

DESCRIZIONE DEL CORSO

I contenuti del corso
Questo percorso formativo ti accompagnerà alla scoperta dei fondamenti della nutrizione naturale, con un focus particolare sui micronutrienti che rendono il cibo non solo carburante, ma vero e proprio nutrimento per l’organismo.

Attraverso le registrazioni dei webinar, approfondirai il mondo delle vitamine, distinguendo tra quelle liposolubili e quelle idrosolubili. .

Un approfondimento centrale sarà dedicato ai minerali, suddivisi in macroelementi e microelementi. Per ciascuno conoscerai le funzioni, le fonti, i sintomi di carenza, le interazioni sinergiche e antagoniste con altri minerali, e gli effetti di un eccesso.

Esplorerai il mondo dei metalli pesanti, elementi tossici per l’organismo anche a basse concentrazioni. 

Un capitolo importante sarà dedicato ai meccanismi di intossicazione: i metalli pesanti possono bloccare l’attività enzimatica, sostituirsi ai minerali essenziali, distruggere i legami molecolari rilasciando radicali liberi, e agire come metallo-estrogeni legandosi ai recettori cellulari. 

Esplorerai i diversi regimi alimentari, dal regime onnivoro bilanciato alle varie tipologie di dieta vegetariana, con i relativi vantaggi e le possibili carenze da monitorare.

Approfondirai le combinazioni alimentari, secondo le indicazioni di Shelton, Hay e Merien, imparando a distinguere tra combinazioni errate e combinazioni ottimali per migliorare la produzione enzimatica e il processo digestivo.

Un modulo sarà dedicato ai principali integratori alimentari.

Infine, approfondirai gli integratori chelanti, utilizzati per eliminare i metalli pesanti dall’organismo.

Il percorso si conclude con un webinar live di 2 ore, durante il quale potrai confrontarti con la docente, porre domande, approfondire casi pratici e consolidare le competenze acquisite.

A CURA DI
Referente Naturopatia
Vania Lot Nutrizionista e Naturopata
SCRIVICI PER MAGGIORI INFORMAZIONI

Perché Iscriversi?
Perché comprendere il ruolo dei micronutrienti e conoscere le fonti di intossicazione è fondamentale per chiunque voglia prendersi cura della propria salute o accompagnare altri in percorsi di benessere. Iscriversi significa:

Acquisire una solida base di conoscenze sulle vitamine e i minerali, indispensabili per comprendere il funzionamento dell’organismo e i segnali di carenza.

Imparare a riconoscere le fonti di esposizione ai metalli pesanti e gli effetti della loro accumulazione sull’organismo.

Conoscere i diversi regimi alimentari e le combinazioni ottimali per una digestione efficiente.

Distinguere tra i principali integratori naturali e chelanti, comprendendone le proprietà e le indicazioni.

Tutto il Materiale Didattico a Portata di Click
Il corso include una dispensa completa in formato PDF, curata dalla dott.ssa Vania Lot, che raccoglie tutti i contenuti trattati: dalle vitamine liposolubili e idrosolubili ai macroelementi e microelementi, dai metalli pesanti ai regimi alimentari, dalle combinazioni alimentari agli integratori naturali e chelanti. Potrai scaricarla e conservarla per sempre: un prezioso strumento di consultazione che ti accompagnerà nel tuo percorso di crescita personale e professionale.

Prerequisiti
Il corso è aperto a tutti coloro che desiderano approfondire i temi della nutrizione naturale, per uso personale o per iniziare un percorso di approfondimento professionale. Non sono richieste conoscenze pregresse.

Modalità
Il corso si articola in 7,5 ore di registrazioni di webinar che potrai seguire comodamente da casa tua in modalità asincrona, quando e dove preferisci, per approfondire la teoria e i fondamenti della nutrizione; e un webinar conclusivo live di 2 ore per approfondire, confrontarti con la docente e consolidare le competenze acquisite.

Attestato di Frequenza
Al termine del percorso, una volta completate le attività, i partecipanti esterni riceveranno dalla Docente l’attestato di frequenza, da lei emesso, in formato digitale.

VALORE CORSO
DATA WEBINAR 2026

€ 150

+ € 15,00 di quota associativa annuale (per chi non è ancora Socio)
INFO SULLA QUOTA ASSOCIATIVA

MERCOLEDÌ 22 APRILE 2026 | 19:30-21:30

Conclusivo


ISCRIZIONE: Dati Personali

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Dichiaro di Effettuare il Versamento del Contributo di Partecipazione *di €150 Tramite
HAI LA TESSERA H.A.M.O.R.S. APS PER QUEST'ANNO? *Se non hai ancora la tessera, o se non è aggiornata, premi NO

Confermo che dopo essermi iscritto/a al corso, procederò al link seguente per il Tesseramento Annuale Soci: www.hamors.com/iscrizione

O dal menu ACCEDI/Tesseramento


- di aver preso visione dello Statuto e dei Regolamenti dell’Associazione H.A.M.O.R.S. APS e di ASI Nazionale Arti Olistiche Orientali DBN-DOS, di accettarli e rispettarli in ogni loro punto, di impegnarmi al versamento della quota associativa annuale e dei contributi previsti per le attività svolte,
- di non utilizzare il materiale formativo, informativo, scolastico o di qualunque genere prodotto dall’associazione, per scopi di lucro o per un uso improprio: il materiale è a disposizione dello studente per lo studio, la conoscenza e l’evoluzione personale a lui stesso riconducibile; non può essere riprodotto, fotocopiato o trasmesso in qualsiasi forma o mezzo se non nei termini previsti dalla legge.
- di acconsentire al trattamento dei dati personali da parte dell’Associazione, ai sensi dell’art. 13 D.lgs. n. 196/2003 e in relazione all’informativa fornita. In particolare presto il consenso al trattamento dei dati personali per la realizzazione delle finalità istituzionali dell’Associazione, nella misura necessaria all’adempimento di obblighi previsti dalla legge e dalle norme statutarie. Il consenso al trattamento dei dati è facoltativo, ma in assenza di questo, il titolare non potrà gestire la richiesta di adesione dell’interessato. Il trattamento dei dati viene esercitato per tutta la durata del rapporto associativo e di interazione. Il titolare garantisce ad ogni interessato l’esercizio dei propri diritti sanciti dal Capo III – articoli da 15 a 22 del GDPR,
- di non aver conseguito condanne penali e di non aver procedimenti penali in corso, di non fare uso di sostanze stupefacenti e/o dopanti.

LIBERATORIA FOTO/VIDEO *Con questa autorizzazione permetto di effettuare fotografie e video contenenti immagini, voce, nome e dichiarazioni rese nel corso della partecipazione alle attività di H.A.M.O.R.S. APS, e di: riprodurre le stesse su qualsiasi supporto tecnico e/o multimediale; divulgare il materiale su qualsiasi piattaforma telematica e social network dell’Università, carta stampata e/o altro mezzo di diffusione; esporre e proiettare le immagini in occasione di mostre, dibattiti, conferenze; custodire il materiale fotografico e videoregistrato negli archivi informatici dell’Associazione. Le fotografie e i video su indicati, verranno utilizzati per le finalità strettamente connesse all’attività associative e anche per scopi promozionali e divulgativi; Dichiaro contestualmente di rinunciare a qualunque corrispettivo per la posa, l’utilizzo, la riproduzione e la diffusione delle immagini.

Ti preghiamo di effettuare il versamento del Contributo di partecipazione al corso, tramite Bonifico ai seguenti estremi bancari:

H.A.M.O.R.S. APS – Unicredit Banca IBAN IT91L0200836142000104846732

Ti ricordiamo che se non sei in regola con il Tesseramento Annuale, è necessario compilare anche il modulo di Tesseramento alla pagina www.hamors.com/iscrizione

Puoi effettuare un unico Bonifico Cumulativo aggiungendo i 15€ di Tesseramento Annuale al Contributo di Partecipazione.

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