Con l’inizio del periodo delle ferie, è essenziale prepararsi per garantire una vacanza rilassante e priva di preoccupazioni. Oltre a pianificare gli itinerari e le attività, è altrettanto importante prendersi cura della propria salute, specialmente quando si è lontani da casa.
Ecco alcuni consigli naturopatici, pensati per voi dalla nostra docente e referente del percorso di naturopatia, la dott.ssa Vania Lot, per avere con sé i prodotti più indicati durante una vacanza, aiutando a risolvere piccoli inconvenienti e mantenere il benessere generale.
Cosa ricordarsi quindi di mettere in valigia prima di partire? Eccovi una Check List da non dimenticare”
Olio Essenziale di Tea Tree
L’olio essenziale di tea tree è un must-have per qualsiasi viaggio. Conosciuto per le sue proprietà antisettiche naturali, è estremamente utile per trattare piccole ferite, punture d’insetto e irritazioni cutanee. Basta applicare una goccia direttamente sulla zona interessata per sfruttare i suoi benefici antimicrobici e lenitivi. Questo olio può anche essere utilizzato per disinfettare superfici e oggetti, rendendolo un alleato versatile durante il viaggio.
Argilla Verde Ventilata Essiccata al Sole
L’argilla verde ventilata è un rimedio naturale con potenti proprietà disintossicanti. È particolarmente utile in caso di infiammazioni cutanee o muscolari. Può essere applicata sotto forma di impacco sulle zone infiammate per ridurre il gonfiore e il dolore, oppure utilizzata come maschera per il viso per purificare la pelle. La sua capacità di assorbire le tossine la rende un trattamento eccellente per vari problemi cutanei.
Argento Colloidale 40ppm
Viaggiare in luoghi dove l’acqua del rubinetto non è potabile può rappresentare un rischio per la salute. L’argento colloidale a 40 ppm può essere utilizzato per purificare l’acqua, eliminando batteri e altri patogeni nocivi. Aggiungere poche gocce di argento colloidale a un bicchiere d’acqua può renderla sicura per il consumo, prevenendo malattie gastrointestinali e altre infezioni.
Rescue Remedy
Il Rescue Remedy è una miscela di Fiori di Bach nota per le sue proprietà calmanti. È particolarmente utile in caso di ansia, paure o attacchi di panico, che possono insorgere durante il viaggio. Poche gocce sotto la lingua possono aiutare a ristabilire la calma e il controllo emotivo, rendendo questo rimedio un valido supporto in situazioni stressanti.
FLORAP 55
Cambiare dieta e ambiente può spesso causare disturbi intestinali. FLORAP 55 è un integratore che aiuta a ripristinare la flora batterica intestinale, particolarmente utile in caso di diarrea. Contiene probiotici che supportano la salute digestiva, migliorando l’equilibrio del microbiota intestinale e rafforzando il sistema immunitario.
LEVIOR FLORA 10
D’altro canto, se il problema è la stitichezza, LEVIOR FLORA 10 può essere la soluzione. Questo integratore aiuta a regolarizzare l’intestino, facilitando il transito intestinale e prevenendo la stipsi. È composto da fibre naturali e probiotici che promuovono una digestione sana, assicurando un comfort intestinale durante tutta la vacanza.
Melatonina 1mg
La melatonina è un ormone naturale che regola il ciclo sonno-veglia. Durante i viaggi con cambi di fuso orario, può essere difficile adattarsi ai nuovi orari di sonno. Assumere melatonina può aiutare a ridurre i sintomi del jet lag, favorendo un sonno ristoratore. È importante notare che la melatonina non è adatta ai bambini e dovrebbe essere utilizzata con cautela.
Magnesio in Stick Sublinguali
Il magnesio è un minerale essenziale per il corretto funzionamento del corpo, coinvolto in numerosi processi biologici. Gli stick sublinguali di magnesio sono una comoda opzione per chi si sente stanco durante il viaggio. Questi stick aiutano a ridurre la stanchezza e migliorare l’energia, supportando il metabolismo energetico e la funzione muscolare.
Se vi riete procurati questi Rimedi Naturali, o anche se avete pensato a quelli più adatti alle vostre vacanze, allora siete a posto! Non vi basta che prendere zaino o valigia, e dedicarvi alla miglior cura di tutte: l’ozio!
Buone Vacanze, e vi auguriamo di riempire il vostro cuore di gioia e nuove esperienze, poiché il momento in cui stacchiamo dalla routine è proprio quello in cui più dovremmo esplorare territori reali ed emotivi non facilmente raggiungibili durante il resto dell’anno.