Nell’incontro con la dott.ssa Mengoni del 10 ottobre 2024, abbiamo scoperto come il sonno sia fondamentale per la salute fisica e mentale, come rigenera il nostro corpo e ricarica la mente, aiutandoci a rimanere lucidi e in forma. Marilù ci ha illustrato i meccanismi del sonno, spiegando come la sua mancanza possa influire negativamente su diversi aspetti della nostra vita, dalla memoria all’umore, fino alla gestione dello stress.

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A cura della dott.ssa Marilù Mengoni
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