In questo video, Jessica Mattiello, Operatrice DBN-DOS in formazione, ci guiderà passo dopo passo in una meditazione che aiuta a ristabilire l’equilibrio tra i nostri “tre cervelli”: la mente, il cuore e l’intestino. Ciascuno di questi centri è associato a un diverso tipo di intelligenza e a funzioni essenziali per il nostro benessere. La mente rappresenta il pensiero logico e l’elaborazione cognitiva, il cuore governa le emozioni e l’empatia, mentre l’intestino è sede dell’istinto e della nostra connessione con il corpo fisico.

Avere una comunicazione equilibrata tra questi tre centri permette di affrontare la vita con più calma, chiarezza e resilienza. Jessica ci guiderà in questa meditazione utilizzando tecniche di respirazione consapevole e focalizzazione, per portarci a percepire il nostro corpo in modo più profondo e a entrare in connessione con i tre centri. Trovate un angolo tranquillo, sedetevi comodamente e lasciatevi condurre in questo viaggio interiore che Jessica ha preparato per noi.

Concedetevi il tempo di ascoltare e riscoprire l’armonia tra la mente, il cuore e il corpo. Preparatevi a un momento di profondo benessere e rigenerazione! Buona meditazione.